《自我滋養、能量流動 》半日工作坊
一早醒來總覺得睡不夠，腰痠背疼，或提不起勁來嗎？
知道有該去做的事，卻總是要拖到最後一刻才願意去做。
手裡總有忙不完的事，但對於該從哪裡開始進行卻又摸不著頭緒。
休假覺得無聊，工作也覺得無趣，該怎麼辦呢？
生活中老是有說不出來的不順，人際關係好像也都卡卡的......
這些內在壓力的莫名卡點，正透過身體的症狀，無聲地向你訴說著！
而看似無從下手的情緒疲憊感，
在日積月累當中會形成身體更沉重的負擔，
透過老師特別精心設計課程單元，
就能讓身體能量平衡，進入流暢和諧的狀態。
這個工作坊會帶著你，
有意識地覺察與身體的連結，聽聽身體的聲音，讓能量流動起來。
親身體驗過後，願意在家繼續練習，
更能讓你在日後的生活裡，身體輕盈自在，陪伴你度過美好的每一天！
課程安排：
1.專注身體掃描
2.聲音能量流動
3.推開壓抑你的能量
4.遇見你的掌心醫師
